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追求阳光心态，提升工作生活品质 ——心理健康讲座走进官庄街道

发布日期：2022-09-30 10:59

“健康是一种身体、精神和社会适应能力的良好状态。”2022年9月8日，官庄街道开展“追求阳光心态，提升工作生活品质 ---基层干部情绪调节与压力管理”专题讲座，让大家学会如何释放情绪、缓解压力。全体干部职工和村（社区）支部书记、副书记共计90余人参加此次讲座。

讲座邀请了心理咨询师、副主任医师田红梅老师，在讲座中田老师从幸福、健康、情绪、压力四个方面深入浅出，详细讲解了全面健康管理情绪与压力的相关知识，利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩、通俗易懂，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。具有很强的理论性、针对性和实用性，丰富了大家压力管理的知识，夯实了自我调节压力的基础。

讲座结束后大家纷纷表示，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，在工作、生活中学会调适情绪困扰与心理压力，提高心理健康意识，做“快乐工作、幸福生活”的践行者和倡导者。

（通讯员李婧杰）

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